Få kontroll på ländryggssmärtan
Vad är besväret?
Ländryggssmärta är inte en egen sjukdom utan ett symtom, och bakom det kan det finnas väldigt olika orsaker. Orsaken kan vara relaterad till rörelseapparaten eller andra kroppsliga faktorer. Ländryggssmärta är ett av de vanligaste smärtproblemen – så många som 60–90 % av alla människor drabbas av ländryggssmärta någon gång. Ibland går det inte att hitta någon orsak till besvären. Hos vissa kan ländryggssmärtan bli ett permanent och långvarigt problem.
Akut ländryggssmärta
Akut ländryggssmärta är plötsligt påkommande ryggsmärta som vanligtvis varar från några dagar upp till sex veckor. Smärtan kan bero på många olika orsaker, till exempel sträckning av muskler eller ledband, diskbråck, ischiasbesvär eller till och med stress. Smärtan kan variera från lindrig till kraftig och kan vara skarp, molande eller stickande.
En vanlig orsak till plötslig, kraftig ryggsmärta är den så kallade "häxskottet" (lumbago) – till följd av små vävnadsskador i ryggen, till exempel i diskar, leder eller muskler. Smärtans exakta läge är svårt att fastställa. Typiskt är att smärtan är kopplad till ryggens rörelser, känns tydligt i ländryggen och kan stråla ut mot sätet och låren. En vanlig orsak är en okontrollerad, snabb rörelse eller ett ryck i ryggen.
Den som drabbas av häxskott behåller oftast ett gott allmäntillstånd. Häxskott läker vanligtvis snabbt, och de flesta patienter kan återgå i arbete inom cirka två veckor. Om besvären drar ut på tiden kan noggrannare undersökningar, som röntgen, behövas.
Symtom
- Smärtan känns plötslig, skarp eller stickande, särskilt vid rörelse eller belastning.
- Långvarig, kronisk smärta känns konstant, molande eller pulserande, särskilt i vila.
- Smärtan åtföljs av domningar, stickningar eller myrkrypningar, vilket kan tyda på nervpåverkan.
- Ben kan kännas svaga eller tunga, vilket kan påverka gång och stående.
- Smärtan begränsar rörligheten och gör vanliga rörelser, som att böja eller vrida sig, besvärliga eller smärtsamma.
Egenvård
Behandlingen av ländryggssmärta delas ofta upp i behandling av akut respektive långvarig smärta. En del av besvären lugnar ner sig av sig själva redan inom ett par veckor. Akut ländryggssmärta behandlas symtomatiskt. Antiinflammatoriska läkemedel och smärtlindrande krämer/geler som stryks på huden är en god hjälp. Vid behov kan läkemedlens effekt förstärkas genom att kombinera med starkare smärtstillande.
En del patienter har nytta av fysioterapi, och återgång till normala aktiviteter rekommenderas – det är ofta mer lindrande än sängvila. Vid långvarig ländryggssmärta blir rehabiliterande insatser allt viktigare.
Minska smärtan. Återfå rörligheten. Använd Cetilar:
Informationen på denna sida är allmän och ersätter inte medicinsk rådgivning. Sök vård vid osäkerhet.